Idag har jag gjort något nytt, något jag vill fortsätta med under det kommande året: jag började min arbetsdag med att dela upp min arbetsdag i nio 45-minuterspass med 15 minuters mellanrum – bortsett från lunchen då jag unnade mig en timme extra. Det första passet var avsatt för att planera och fördela dagens arbete över de olika passen, med ett undantag: det tredje passet bjöd på en uppfriskande promenad.
Motion, andrum och eftertanke förhindrar att man storknar
Jag har i ungefär en veckas tid funderat på vad jag vill uppnå under 2009 och idag har jag tagit mina första steg när det gäller ett par av målen:
- Att bli bättre på att skilja på jobb och fritid är något som kan vara svårt när man har kontor hemma och jobbar med sitt största intresse. Tydligare arbetstider och ökad effektivitet kommer nog att gör mig gott.
- Att motionera regelbundet, det behöver för min del inte innebära maratonlopp på maratonlopp. En promenad om dagen duger gott, förutom motionen hjälper den mig att vakna till och ger det tid och möjlighet till att reflektera över dagen. Det borde även resultera i att jag kan jobba effektivare resten av dagen.
Ett helt annat mål jag har är att disponera om en stor del av den tid jag ägnar åt mitt filmintresse till mitt intresse för litteratur. Konkret har det inneburit att jag har lagt mitt konto hos Lovefilm på is för de närmaste tre månaderna. Efter de filmfattiga månaderna har jag förhoppningsvis utvecklats till en riktig bokmal på nytt.
Jag har ytterligare några mål antecknade, men de sparar jag till ett annat tillfälle!
Vad har du för mål för 2009? Har du några tips och råd – eller utmaningar – till mig inför det nya året?